Angebote für Gruppen
Wollen Sie mit Ihrer Gruppe einen Kurs bei mir wahrnehmen oder möchten Sie vielleicht zu einer Gruppe dazukommen? Dann finden Sie hier meine Gruppenangebote. Diese sind flexibel in der Zeit und können gerne auch miteinander kombiniert werden.
Anstehende Kurse:
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Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung (Hockergymnastik) - Für Neueinsteiger gut geeignet. Elemente aus
dem Beckenbodentraining und der Rückenschule sind enthalten. Kurs auch für Personen mit Rollstuhl geeignet. (Beginn: 11. September 2024, 9 - 10 Uhr Uhr, Ort: Seniorenbegegnungsstätte "Herbstlaub", Am Doll 1)
Sofern nicht anders gekennzeicht beträgt der Kursumfang jeweils 10 x 60 Minuten. Die Termine und Orte werden frühzeitig bekannt gegeben. Kosten je Kurs 110 Euro, Bezuschussungen durch die Krankenkassen sind gegebenenfalls möglich. Erkundigen Sie sich diesbezüglich bitte im Vorfeld bei Ihrer Krankenkasse.
Mitunter haben Sie die Möglichkeit, dass Kurse von Ihrer Krankenkasse bezuschusst werden. Erkunden Sie sich bitte vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse, ob ein Zuschuss möglich ist. Außerdem biete ich mehrmals pro Woche Kurse im Rehabilitationssport (Reha-Sport) an.
Nordic Walking
Gelenkschonender Sport, der an der frischen Luft für Spaß und Abwechslung im Alltag sorgt.
Haltung und Bewegung durch Ganzkörper-training
GriBs & StuBs
Sturzprophylaxe und Gedächtnistraining durch Bewegungsschulung bieten Ihnen ein vorbeugendes Bewegungsprogramm. Dieses kann zur Stabilisierung des Gleichgewichts, Steigerung des Reaktions- und Erinnerungsvermögens und zur Stärkung der Orientierungsfähigkeit und des Selbstvertrauens beitragen. Bestens geeignet für Teilnehmer ab 60 Jahren. Für ausreichend Spaß wird auch gesorgt.
Kombi: Nordic Walking & Gedächtnis-training
Präventives Ausdauertraining
Der Kurs beinhaltet spielerisches Ausdauertraining sowie Nordic-Einheiten für Fortgeschrittene oder Anfänger.
Präventives Ausdauertraining
Ein neuer Kurs, geeignet für Menschen ab 60 Jahre, die längere Zeit keinen Sport getrieben haben. Viele Übungen, die sehr gut in den Alltag integriert werden können.
Einige meiner Kursangebote werden von den Krankenkassen mitgetragen. Bitte kontaktieren Sie mich für weitere Informationen [Kontaktdaten].